전체 글32 마이크로 습관 : 하루 1분만 투자해도 삶이 변하는 작은 습관의 힘 현대 사회에서 많은 사람들이 변화를 원하지만, 지속적인 습관을 형성하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 큰 목표를 세우고도 작심삼일로 끝나는 경우가 많으며, 이는 습관을 시작하는 과정이 부담스럽기 때문입니다. 하지만 작은 습관부터 시작하면 뇌의 저항을 최소화하면서도 꾸준한 변화를 만들어낼 수 있습니다. 이 글에서는 하루 1분만 투자해도 삶을 변화시킬 수 있는 마이크로 습관의 개념과 실천법을 소개하고자 합니다.마이크로 습관이란 무엇인가?현대인은 바쁜 일상 속에서 변화를 원하지만, 새로운 습관을 만들고 유지하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 대부분의 사람들이 거창한 목표를 세우고도 작심삼일로 끝나는 이유는 습관을 시작하는 과정이 너무 부담스럽기 때문입니다. 하지만 마이크로 습관은 이러한 문제를 해결할 수 있는 강력한.. 2025. 2. 21. 90377 세드나 90377 세드나(영어: 90377 Sedna)는 그 궤도가 태양계 외곽에 미치는 커다란 소행성체이다.2015년 기준으로 태양으로부터 86 천문단위(AU), 즉 해왕성보다 세 배 더 멀리 떨어져 있다. 분광분석 결과 세드나의 표면은 주로 물, 메탄, 질소, 얼음, 톨린 등이 혼합되어 있어 다른 해왕성 바깥 천체와 크게 다르지 않다. 세드나의 표면은 태양계 천체 중 가장 붉은 축에 속한다. 유력한 왜행성 후보이다.세드나의 궤도 대부분은 현재 거리보다도 태양에서 멀리 떨어져 있는데, 원일점 거리는 937 AU(해왕성 거리의 31배)에 달할 것으로 추측되어,장주기 혜성을 제외하면 태양계의 발견된 천체 중 가장 먼 천체이다.세드나는 유별나게 길고 짜부라진 궤도를 가지고 있다. 궤도를 1바퀴 완주하려면 11,40.. 2025. 2. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
